Tips Alami Mengencangkan Wajah

ri.Tips Alami Mengencangkan Wajah — Bagi wanita selain harus berpenampilan cantik, wajah pun juga harus bersih, segar dan kencang.Mengencangkan wajah adalah salah satu alternative agar mereka awet muda. Ada banyak cara yang ditawarkan oleh salon-salon untuk mengencangkan wajah misalnya saja dengan totok wajah. Memang benar, setelah melakukan hal ini efeknya sangat enak buat wajah. Anda akan merasa lebih segar, wajahnya juga terasa lebih kencang dan lebih bercahaya. Tapi Anda juga perlu tahu kalo aktivitas tersebut tidak bertahan sampai lama, Anda pun harus mengulanginya dengan rutin setiap seminggu sekali atau sebulan sekali.Anda bisa bayangkan saja, berapa money yang harus Anda keluarkan demi mengencangkan wajah Anda? Selain treatment-treatment tersebut tersebar luas dipasaran produk-produk yang menjanjikan segudang iming-iming salah satunya yaitu bisa mengencangkan wajah Anda. Lalu apakah anda percaya begitu saja dengan rayuan manis yang menjanjikan itu?

Kalo Anda ingin memperoleh hasil yang maksimal dan alami tanpa efek samping maka lakukanlah sendiri cara-cara itu. Ingin mengencangkan wajah pun sebenarnya ada caranya. Seandainya Anda mau melakukannya, dan dijamin Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar. Inilah beberapa tips alami mengencangkan wajah.

Untuk cara yang pertama:
Silahkan anda membuka mulut anda lebar-lebar, lebarkan juga mata anda, kembalikan ke posisi normal. Lakukan hal ini sampai 5x. dan ulangi lagi 5x sambil menggerakkan kepala anda ke kanan dan ke kiri.

Cara yang kedua:
Tekan dahi anda di dekat garis rambut dengan jari-jari. Usaplah dengan gerakan ke belakang. Cara ini berkhasiat untuk menyamarkan keriput di dahi anda.

Cara yang ketiga:
Bukalah mulut anda yang lebar, turunkan kepala ke belakang. Lalu, buka dan tutup mulut seperti mengunyah. Lakukan kegiatan ini sebanyak 10x.

Cara yang keempat:
Duduklah di depan cermin, wajah menatap lurus ke cermin. Tekan gigi atas dan bawah. Lebarkan bibir. Tahan sampai 10 hitungan, kembali ke posisi normal dan ulangi sebanyak 10x.

urhttp://caratips.info/tips-alami-mengencangkan-wajah.htm dengan wajah kotor. selalu bersihkan make n cuci muka dengan pembersih lembut sebelum tidur. terutama sesudah pergi. kulit anda akan berterima kasih pada keesokannya.
6. selau dapatkan tidur untuk kecantikan. kurang tidur dapat menambah sters dan menyebabkan jerawat.
7. jangan pernah memencet jerawat.
8. Gunakan masker wajah sesuai jenis kulit setiap minggu.
9. Eksfoliasi secara lembut sel-sel kulit mati dan sampah permukaan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung jenis kulit anda.
10. Dalam hal make up, sdikit pasti lebih baik. sekali lagi, kulit anda akan berterima kasih.2. Jauhkan tangan dari wajah dan bersihkan ponsel dan handphone.
3. Minum banyak cairan bening dan air putih. hindari minum terlalu banyak soda yang penuh sodium, dan ingredien yang biasa digunakan seperti kafein,gula dan zat-zat sintetis.
4. selalu lindungi kulit dari sinar matahari.
5. jangan tidur dengan wajah kotor. selalu bersihkan make up dan cuci muka dengan pembersih lembut sebelum tidur. terutama sesudah pergi. kulit anda akan berterima kasih pada keesokannya.
6. selau dapatkan tidur untuk kecantikan. kurang tidur dapat menambah sters dan menyebabkan jerawat.
7. jangan pernah memencet jerawat.
8. Gunakan masker wajah sesuai jenis kulit setiap minggu.
9. Eksfoliasi secara lembut sel-sel kulit mati dan sampah permukaan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung jenis kulit anda.

utih. hindari minum terlalu banyak soda yang penuh sodium, dan ingredien yang biasa digunakan seperti kafein,gula dan zat-zat sintetis.
4. selalu lindungi kulit dari sinar matahari.
5. jangan tidur dengan wajah kotor. selalu bersihkan make up dan cuci muka dengan pembersih lembut sebelum tidur. terutama sesudah pergi. kulit anda akan berterima kasih pada keesokannya.
6. selau dapatkan tidur untuk kecantikan. kurang tidur dapat menambah sters dan menyebabkan jerawat.
7. jangan pernah memencet jerawat.
8. Gunakan masker wajah sesuai jenis kulit setiap minggu.
9. Eksfoliasi secara lembut sel-sel kulit mati dan sampah permukaan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung jenis kulit anda.
10. Dalam hal make up, sdikit pasti lebih baik. sekali lagi, kulit anda akan berterima 

Tips Merawat Wajah dengan Masker Buatan Sendiri

Semua perempuan pasti menginginkan kulit wajah yang halus, mulus, dan kenyal. Untuk mendapatkannya tentu memerlukan sebuah usaha yang ekstra.

Untuk mendapatkan perawatan kulit yang kontinyu, tak selalu harus pergi ke salon. Anda juga bisa melakukannya sendiri di rumah.

Berikut ini ada beberapa tips membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami yang bisa didapatkan di sekeliling Anda dengan mudah.

1. Masker Gandum

Dengan bahan-bahan gandum, madu, yoghurt, dan almond tumbuk, Anda dapat mencampurkan semua bahan tersebut ke dalam mangkuk. Oleskan pada wajah dan tunggu beberapa saat hingga sedikit mengering. Setelah itu cuci wajah dengan air hangat untuk mendapati kulit wajah yang lebih halus dan lembut.

2. Masker Coklat

Untuk pemakaian harian, Anda bisa menggunakan 3 sendok teh bubuk coklat, 2 sendok teh madu, dan 3 sendok teh bubuk oatmeal. Campurkan semua bahan tadi dan aduk hingga merata. Setelah terbentuk menjadi krem yang pekat, oleskan secara merata pada wajah. Setelah 10-15 menit, bersihkan dengan air hangat. Jika digunakan setiap hari akan tampak perubahan yang nyata pada kondisi kulit wajah.

3. Masker untuk kulit kering

Bagi Anda yang berkulit kering, Anda bisa mencoba masker buatan sendiri yang terdiri dari kuning telur, minyak zaitun, dan air jeruk lemon. Campurkan semua bahan ini lalu aduk hingga berbentuk pasta. Selanjutnya oleskan seperti biasa pada wajah dan leher hingga merata. Setelah mengering, bilas wajah menggunakan air hangat agar semua kotoran terangkat. Setelah itu, dapatkan kulit wajah yang kenyal dan lembut.

4. Masker untuk Kulit Berminyak

Sementara bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, gunakan campuran bahan dari oatmeal dan telur. Seperti biasa, campur kedua bahan ini hingga membentuk pasta lalu dioleskan pada wajah dan leher hingga merata. Biarkan hingga mengering lalu bilas dengan air hangat.


http://www.dechacare.com/Tips-Merawat-Wajah-dengan-Masker-Buatan-Sendiri-I283.html

Tips agar pacaran tidak membosankan

Mungkin diantara temen-temen ada yang sedang mengalami kebosanan atau kejenuhan dalam hubungan, dan lagi gak punya ide mau ngapain. Nah disini coba kasih sedikit tips agar pacaran tidak membosankan, yang pernah dilakukan orang lain dengan pasangannya, semoga juga bisa jadi solusi buat yang lagi buntu.

Berikut ada beberapa tips agar pacaran tidak membosankan yang mungkin berguna dan bisa membantu temen-temen. Bukan hal yang mutlak koq buat dilakukan, hanya sedikit ‘ide’ saja.
a. Jangan terlalu sering ketemu
Frekuensi bertemu yang terlalu sering akan membuat hubungan cepat hambar. Dalam hubungan apapun yang penting kualitasnya bukan kuantitasnya.

b. Kabur dari pasangan
Sesekali anda perlu ‘kabur’ dari pasangan. Maksudnya jika anda terbiasa dengan ‘melaporkan’ semua aktifitas, cobalah keluar dari kebiasaan itu.

c. Berbaur dengan temannya
Tidak ada salahnya berbaur dengan teman – teman dari pasangan anda. Jika anda sedang bosan dengan pacar, bisa dialihkan dengan teman-temannya yang dia sudah kenal.

d. Moment dadakan
Jangan terlalu lempeng dengan hubungan anda, itu sangat membosankan. Buatlah moment dadakan untuk acara sekecil apapun, karena hal tersebut akan membuat pasangan merasa tiap saat adalah moment berharga.

e. Surprise kecil
Jangan segan-segan memberikan kejutan kecil pada pasangan. Tidak harus selalu pria ke wanita, bisa sebaliknya. Karena hubungan pacaran adalah hubungan dua arah.

f. Olahraga berdua
Lepas dari rutinitas yang menguras otak dan fikiran, coba anda buat jadwal khusus berdua ke gym atau hanya sekedar jogging berdua. Bahkan bisa juga hubungan anda makin erat.

g. Mengenal keluarganya
Mengenal keluarganya tidak hanya anda yang akan memutuskan menikah. Saat pacaran juga perlu mengenal keuarga masing-masing. Sesekali berbaurlah dengan keluarganya tanpa melibatkan pasangan anda.Seperti berbelanja dengan ibunya, atau ke karaoke dengan kakaknya.

h. Ke Salon berdua
Salon bukan hanya milik wanita, pria juga wajib ke salon. Ajaklah pasangan anda saat ke salon, bukan untuk menemani atau sekedar menunggui, tapi libatkan pasangan dalam kegiatan salon anda. Seperti creambath atau perawatan tubuh lainnya.

i.Panggilan sayang
Panggilan sayang haruslah selalu ada dalam suatu hubungan. Jangan memanggil dengan kalimat ‘sayang’,'cinta’, de.el.el saja, tetapi variasikan panggilan anda, agar tidak sama dengan pasangan-pasangan lain.

http://www.untukku.com/artikel-untukku/tips-agar-pacaran-tidak-membosankan-untukku.html

puisi: maaf

maaf karna ku sering menyakitimu
maaf jika selama ini tak pernah sedikit bahagipun ku beri
maaf jika aku selalu mengecewakanmu
maaf aku bukan yang terbaik untukmu

aku yakin suatu saat nanti
kamu dan aku akan mendapatkan yang terbaik
mungkin sekarang yang terbaik
untuk kita adalah seperti ini

maafkan aku..

Tips Merawat Wajah dengan Masker Buatan Sendiri

Semua perempuan pasti menginginkan kulit wajah yang halus, mulus, dan kenyal. Untuk mendapatkannya tentu memerlukan sebuah usaha yang ekstra.

Untuk mendapatkan perawatan kulit yang kontinyu, tak selalu harus pergi ke salon. Anda juga bisa melakukannya sendiri di rumah.

Berikut ini ada beberapa tips membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami yang bisa didapatkan di sekeliling Anda dengan mudah.

1. Masker Gandum

Dengan bahan-bahan gandum, madu, yoghurt, dan almond tumbuk, Anda dapat mencampurkan semua bahan tersebut ke dalam mangkuk. Oleskan pada wajah dan tunggu beberapa saat hingga sedikit mengering. Setelah itu cuci wajah dengan air hangat untuk mendapati kulit wajah yang lebih halus dan lembut.

2. Masker Coklat

Untuk pemakaian harian, Anda bisa menggunakan 3 sendok teh bubuk coklat, 2 sendok teh madu, dan 3 sendok teh bubuk oatmeal. Campurkan semua bahan tadi dan aduk hingga merata. Setelah terbentuk menjadi krem yang pekat, oleskan secara merata pada wajah. Setelah 10-15 menit, bersihkan dengan air hangat. Jika digunakan setiap hari akan tampak perubahan yang nyata pada kondisi kulit wajah.

3. Masker untuk kulit kering

Bagi Anda yang berkulit kering, Anda bisa mencoba masker buatan sendiri yang terdiri dari kuning telur, minyak zaitun, dan air jeruk lemon. Campurkan semua bahan ini lalu aduk hingga berbentuk pasta. Selanjutnya oleskan seperti biasa pada wajah dan leher hingga merata. Setelah mengering, bilas wajah menggunakan air hangat agar semua kotoran terangkat. Setelah itu, dapatkan kulit wajah yang kenyal dan lembut.

4. Masker untuk Kulit Berminyak

Sementara bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, gunakan campuran bahan dari oatmeal dan telur. Seperti biasa, campur kedua bahan ini hingga membentuk pasta lalu dioleskan pada wajah dan leher hingga merata. Biarkan hingga mengering lalu bilas dengan air hangat.

http://www.dechacare.com/Tips-Merawat-Wajah-dengan-Masker-Buatan-Sendiri-I283.html

Cara atasi keriput di wajah

Kulit wajah yang kencang dan ga adakeriputnya pasti semua pada suka dunk, klo ga ada keriput kan wajahjadi tampak segar dan nampak lebihmuda. Namun seiring bertambahnya umur biasanya keriput memang pasti menghampiri, tapi masih bisa kita cegah biar keriput tidak cepet datang. Di pending dulu datangnya, tentu saja dengan cara yang aman, alami danmurah. Bisa saja kita operasi atau pakai obat - obatan kimia tapi kan mahal plus beresiko pula. Ada beberapa cara alami untuk mencegah keriput, di postingan sebelumnya ada beberapa cara mulai dari pakai beras, kentang. Nah sekarang ada tambahan lagi kalau tidak suka dengan cara - cara kemaren.

Bahan yang di gunakan merupakan bahan - bahan yang mudah kita dapat di sekitar kita, jadi tidak perlu ribet - ribet kita buat nyarinya. Nah apa saja itu, ayo langsung aja di simak :

• Nanas

Nanas merupakan buah yang kaya vitamin C yang bermanfaat sangat baik untuk menghilangkan keriput pada wajah. 
Caranya : Kupas kulit luar dari nanas, selanjutnya oleskan daging buah yang menempel pada kulit yang tadi di kupas ke bagian wajah yang terdapat keriput. Diamkan selama 20 menit hingga cairan dari olesan tadi mengering. Selanjutnya bilas wajah dengan air hangat.

• Minyak Kelapa Murni

Minyak kelapa murni atau yang sering di sebut dengan VCO ( Virgin Coconut Oil ) sekarang sangat mudah kita jumpai di pasaran, minyak kelapa murni di percaya dapat mengangkat kulit kering yang dapat menyebabkan keriput.
Caranya : Hangatkan sejenak minyak kelapa murni , selanjutnya cukup di balurkan ke permukaan wajah. Untuk hasil maksimal dapat di lakukan secara rutin setiap hari.

• Pisang

Kandungan nutrisi pada pisang ternyata juga bisa membantu mengatasi masalah kulit keriput.
Caranya : Lumatkan hingga menjadi krim 1 atau 2 buah pisang, kemudian balurkan krim pisang ke seluruh wajah dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas dengan air hangat, sambil tepuk - tepuk dengan lembut kulit wajah.

• Madu

Madu merupakan salah satu nutrisi alami yang multi fungsi, baik untuk kesehatan tubuh maupun untuk kesehatan kulit. Salah satunya untuk membantu mengatasi keriput di kulit.
Caranya : Sebelumnya basuhlah wajah dengan air hangat, hal ini untuk membuka pori - pori kulit. Kemudian balurkan sedikit madu dan diamkan sekitar 30 menit. Selanjutnya basuh wajah dengan air hangat lalu segarkan dengan es batu yang di usapkan ke seluruh wajah.


http://cozyeslife.blogspot.com/2010/05/nih-cara-alami-atasi-keriput-di-wajah.html

Tips Cara Merawat Atasi Rambut Rontok Alami Dengan Kuning Telur dan Lemon

Rambut yang rontok sangat mengkhawatirkan serta mengganggu rasa percaya diri kita karena jika terus berlangsung, maka lama kelamaan rambut kita akan habis dan akan terlihat pitak atau botak plontos tanpa satu helai rambut pun tersisa. Menjadi orang pitak atau botak permanen adalah bukan dambaan setiap orang yang normal. Untuk itulah ketika terlihat gejala rambut mulai rontok kita harus melakukan berbagai cara pencegahan secara alami herbal-herbalan.

Salah satu cara yang dipercaya orang bisa menyelesaikan masalah rambut rontok secara alami adalah dengan menggunakan jeruk lemon dan kuning telur ayam. Anda bisa langsung melumuri / melumasi rambut anda dengan kuning telor dan perasan jeruk lemon atau bisa juga mengolahnya lebih lanjut dengan mencampur dengan bahan alami lain yang bisa anda cari informasinya di internet. Kenakan di rambut untuk kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dengan air hangat. Mudah-mudahan masalah rontoknya rambut anda bisa teratasi dengan memberi asupan protein langsung ke follicle (kantung rambut). Selamat mencoba.

http://organisasi.org/tips-cara-merawat-atasi-rambut-rontok-alami-dengan-kuning-telur-dan-lemon

curhat ku

hmm...bingung harus memulai dari manaa
sekarang hubungan di eluarga gw itu sedang tegang banget, gak tau bagaimana awal mulanya kenpa jadi kyk gini
kalo seperi ini trus gak nyaman merasa di rumah, karena suasana di rumah begitu asing baik gw..
gw berharp semua masalah di keluarga gw bisa cepet selese,dan gak ada ketegangan lagi di rumah..
dan semua kesalahpahaman di rumah bisa clear semua'a...

udah ah kapan-kapan baru curhat lagi, banyaj yg pengen gw tulis tapi belum bisa gw tuangkan karena pikiran gw lagi mumet..
oke cukup sekian dan terima kasih

Kopi Almond

Bahan :
800 ml air
2 sdm kopi instan
200 ml susu evaporasi
125 ml sirop gula
2 tetes esens almond
4 sdm krim kocok (whipped cream)
2 sdm almond iris, sangrai

Cara membuat :

* Didihkan air di dalam panci, angkat. Seduh kopi dengan air mendidih, aduk sampai larut.
* Masukkan susu dan sirop, teteskan esens almond. Aduk rata.
* Tuang minuman ke dalam 4 gelas saji. Tambahkan krim kocok dan taburi almond iris.

http://www.resepmasakanenak.com/kopi-almond/

Resep donat

Untuk alternatif resep donat lainnya silahkan coba resep donat empuk yang bisa di buat donat ala j-co dengan sedikit kreasi  saja.

Bahan: 
300 g tepung terigu
1/2 bks (5,5 g) ragi instan
3 kuning telur ayam, kocok
2 sdm margarin
150 ml susu cair hangat
minyak untuk menggoreng

Olesan: 
100 g cokelat masak pekat, lelehkan
100 g meisjes/cokelat beras

Cara membuat: 
-Campur tepung terigu dan ragi, aduk rata.
-Tambahkan telur dan maragarin sambil uleni hingga rata.
-Tuangkan susu sedikit demi sedikit sambil uleni hingga kalis benar. Bulatkan adonan, taruh di tempat hangat selama 45 menit hingga mengembang dua kali semula.
-Kempiskan adonan, bagi menjadi 12 bagian. Bulatkan masing-masing lalu – bentuk dengan tangan hingga berlubang tengahnya.
- Taruh di loyang bersemir minyak dan biarkan selama 10 menit hingga mengembang.
-Panaskan minyak banyak di atas api kecil. Goreng donat hingga kecokelatan dan matang. Angkat, tiriskan dan dinginkan.
-Olesi permukaan tiap donat dengan cokelat leleh. Taburi dengan cokelat dan diamkan hingga mengeras. Sajikan.

Untuk 12 buah

http://resepmasakanindonesia.idcc.info/kue-donat.htm

7 resep awet muda

1. Sikap

Hal utama agar Anda selalu awet muda adalah dengan selalu berjiwa muda, bersemangat, humoris dan percaya diri. Bila Anda selalu merasa muda, Anda pun akan awet muda.

2. Kembangkan minat dan hobi

Mengembangkan minat dan hobi yang Anda sukai akan membuat Anda selalu bersemangat hidup. Hobi dan minat setiap orang berbeda-beda dan sangat beragam, dari mulai memancing, main golf, pertukangan, sampai memelihara hewan piaraan. Temukanlah yang paling membuat Anda bahagia melakukannya.

3. Bergaul dan aktif secara sosial

Pergaulan dan kegiatan sosial membuat Anda tidak merasa kesepian dan memiliki makna dalam hidup. Bila Anda sibuk memikirkan diri Anda sendiri, Anda mungkin malah akan mudah depresi dan terkungkung oleh masalah Anda sendiri. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang optimistis dan penggembira. Jauhi para pengeluh yang hanya membuat hidup Anda terasa sempit.

4. Nutrisi sehat dan seimbang

Pola makan yang baik membuat Anda lebih sehat dan lebih mudah terhindar dari flu, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan lainnya. Jaga berat badan Anda dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan, kurangi makanan berlemak dan tinggi kalori. Pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin (terutama C dan E) dan antioksidan.

5. Olah raga

Olah raga sangat penting bagi kesehatan (lihat 7 manffat olahraga). Berolahragalah secara teratur dengan mengkombinasikan latihan kelenturan, aerobik dan beban. Beristilahatlah yang cukup setelah berolah raga.

6. Berhenti merokok

Dengan tidak merokok berarti Anda sangat memperkecil resiko penyakit jantung, kanker paru dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

7. Aktivitas Otak

Kemampuan otak biasanya menurun karena penuaan, terutama kemampuan memori jangka pendek (di mana tadi kuncinya?) dan kemampuan konsentrasi/fokus. Anda juga menjadi mudah bingung dan marah. Penting sekali untuk menjaga kemampuan otak Anda agar tetap prima. Permainan seperti teka-teki, game komputer dan lainnya bagus untuk melatih otak Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengambil kursus, belajar bahasa dan keterampilan baru agar otak Anda terus tertantang.

http://majalahkesehatan.com/7-resep-awet-muda/

Valentine cake

Bahan:

• 8 butir telur
• 200 gram gula pasir
• 200 gram tepung terigu
• 30 gram susu bubuk
• 200 gram mentega cair
• 1 sendok teh SP

Butter cream:

• 250 gram mentega
• 250 gram mentega putih
• 75 cc susu kental manis
• Pewarna sesuai selera secukupnya
• 1 sendok makan essen butter

Cara membuat:

1. Butter cream: kocok semua bahan selama 20 menit hingga mengembang dan lembut. Beri essen butter, aduk rata. Sisihkan.
2. Telur, gula pasir, dan SP dikocok hingga mengembang.
3. Beri tepung terigu dan susu bubuk yang telah dicampur, kocok sebentar.
4. Tambahkan mentega cair, aduk rata.
5. Cetak di cetahakan berbentuk hati yang telah diolesi mentega.
6. Oven 160 derajat celcius selama 25 menit hingga matang, angkat. Biarkan dingin.
7. Hias dengan butter cream.
8. Hidangkan.

http://anekareseplezatsehat.multiply.com/journal/item/1/Valentine_Cake

Basmi lemak dengan natural

Membasmi lemak di tubuh tentunya bukan hal mudah bagi sebagian orang. Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi lemak tubuh, tapi tidak jarang yang enggan melakukannya karena merasa terlalu berat ataupun membosankan. Menciptakan suasana gembira saat berolahraga bisa membantu kita membasmi lemak secara natural dan fun.

Dengarkan music.

Mendengarkan lagu favorit sambil jogging di pagi hari akan menambah semangat berolahraga, selain itu juga kita tidak terpaku pada lamanya kita berolahraga. Musik bisa menghambat timbulnya rasa lelah sehingga kita lebih betah berolahraga.

Olahraga diluar.

“Kita mengeluarkan energi ekstra agar bisa berjalan dengan stabil di permukaan jalan yang tidak rata. Saat berjalan diluar, kita juga kerap melawan arah angin, ini juga butuh lebih banyak tenaga” Kata Jay Blahnik, ahli kebugaran dan penulis Full Body Flexibility.

Bergerak lebih aktif.

Memilih bergerak lebih aktif dalam kehidupan sehari-hari akan sangat berpengaruh pada pengurangan timbunan lemak di tubuh tanpa banyak kita sadari, salah satu contoh adalah dengan berjalan kaki lebih banyak, berjalan-jalan dipusat perbelanjaan bisa jadi pilihan, selain suasana gembira karena berbelanja tanpa sadar kita juga sedang membakar lemak.

 http://resepsehat.com/2011/03/basmi-lemak-dengan-natural/

7.Dalam suatu kamar asrama, akan berakibat apakah satu ruangan yg ditambah perabotan secara terus-menerus ?

Terjadi kesesakkan karena ruangan akan menjadi sempit dan kurangnya sirkulasi udara dan cahaya yang terlihat sdari luar dan udara yang masuk kurang banyak.
karena sesuatu yang melebihi kapasitas yang sebenarnya itu tidak bagus.

http://kerrieqey-qeyy.blogspot.com/2011/03/dalam-suatu-kamar-asrama-akan-berakibat.html

6.Apa pengaruh estetika pada individu dalam seting kota ?

jika estetika dalam setting kota sangat bagus akan mempengaruhi pemilihan tempat tinggal individu dan akan memberikan stimulus yang baik dalam kehidupan sehari-hari.

http://kerrieqey-qeyy.blogspot.com/2011/03/apa-pengaruh-estetika-pada-individu.html

5.untuk meneliti perbedaan perilaku yg terjadi pada ruang kelas yg memiliki kapasitas 30 orang dan 100 orang, maka metode apakah yg dapat dipakai

5.untuk meneliti perbedaan perilaku yg terjadi pada ruang kelas yg memiliki kapasitas 30 orang dan 100 orang, maka metode apakah yg dapat dipakai

Yaitu studi korelasi.

http://kerrieqey-qeyy.blogspot.com/2011/03/untuk-meneliti-perbedaan-perilaku-yg.html

4.Jelaskan apa yang dimaksud dengan seting perilaku dengan memberi contoh kehidupan sehari-hari ?

4.Jelaskan apa yang dimaksud dengan seting perilaku dengan memberi contoh kehidupan sehari-hari ?

(Teori Medan) yang merupakan salah satu langkah awal dari teori yang mempertimbangkan interaksi antara lingkungan dengan manusia. Lewin juga menhgatakan bahwa tingkah laku adalah fungsi dari kepribadian dan lingkungan, sehingga dapat diformulasikan menjadi :

T L= f(P.L)

TL = tingkah laku

f = fungsi

P = pribadi

L = lingkungan

Berdasarkan rumusan tersebut, Lewin mengajukan adanya kekuatan-kekuatan yang terjadi selama interaksi antara manusia dan lingkungan. Masing-masing komponen tersebut bergerak suatu kekuatan-kekuatan yang terjadi pada medan interaksi, yaitu daya tarik dan daya mendekat dan daya tolak dan daya menjauh. Sebelum kita kenal istilah psikologi lingkungan yang sudah baku, semula Lewin memberikan istilah ekologi psikologi. Lalu pada tahun 1947, Roger Barker dan Herbert Wright memperkenalkan istilah setting perilaku untuk suatu unit ekologi kecil yang melingkupi perilaku manusia sehari-hari. Istilah psikologi arsitektur pertama kali diperkenalkan ketika diadakan konferensi pertama di Utah dan jurnal profesional pertama yang diterbitkan pada akhir tahun 1960-an banyak menggunakan istilah lingkungan dan perilaku. Baru pada tahun 1968, Harold Proshansky dan William Ittelson memperkenalkan program tingkat doktoral yang pertama dalam bidan psikologi lingkungan di CNUY (City University of New York) (Gifford, 1987).

Strategi penelitian dalam psikologi lingkungan pertama kali digariskan oleh Craik (1968), berdasarkan pada strategi yang dominan dalam penilaian kepribadian. masalah pengukuran dengan alami di garis depan dalam penelitian awal dalam psikologi lingkungan. Secara khusus, hal itu perlu untuk kemajuan bahwa metode dikembangkan untuk menilai pengaturan fisik luar laboratorium psikologis serta untuk menilai bagaimana orang bereaksi terhadap pengaturan tersebut. Sejarah psikologi lingkungan serta status saat ini didokumentasikan dalam serangkaian tinjauan komprehensif yang diterbitkan dalam Annual Review Psikologi, lihat, misalnya, Sundstrom et al. (1996).

jadi contoh padakehidupan sehari – hari yaitu, bila orang tua menginginkan anaknya untuk di perintah (disuruh)si anak akan meminta imbalan (reword).

 http://kerrieqey-qeyy.blogspot.com/2011/03/jelaskan-apa-yang-dimaksud-dengan.html

Resep Puding Roti

Bahan I Resep Puding Roti:
6 Lembar roti tawar.
Mentega secukupnya untuk olesan
1 kaleng buah kalengan (200gr) potong-potong
1 Sendok Kismis.

Bahan II Resep Puding Roti:
2 butir telur ayam ukuran sedang
200 ml susu cair
100 gram gula pasir
100 ml krim kental
1/4 sendok teh vanilli bubuk

Cara Membuatnya :
1. Olesi loyang dengan mentega.
2. Semua adonan bahan kedua hingga tercampur rata kemudian, sisihkan.
3. Olesi kedua sisi roti tawar dengan mentega.
4. Keringkan roti dengan cara memanggang roti dalam oven panas suhu 180'c selama 10-15 menit.
5. Masukkan roti kering ke dalam loyang kemudian tuang adonan kedua sedikit demi sedikit, biarkan sebentar hingga adonannya meresap.
6. Masukkan buah kalengan ke dalam adonan tersebut dengan menyisipkan diantara sela-selanya kemudian tambahkan sedikit mentega diatas adonannya. Taburi dengan kismis.
7. Panggang dalam oven, suhu 180'c selama 40 menit hingga terlihat memadat dan kental.

http://www.squidoo.com/resep-puding

Resep Puding Susu

Bahan yang diperlukan untuk membuat puding susu:
1. 1 kaleng susu kental manis
2. 1 Liter susu cair
3. 1 bungkus Agar-agar, pilih yang warna putih
4. 3 gelas air putih
5. 5 sendok makan gula pasir
6. 1 sendo teh esence rasa almond
7. Koktail 1 kaleng atau nata de coco, sesuai selera

Cara Membuat :
1. Semua bahan dicampur dan dimasak, harus sering diaduk agar susu atau gula tidak lengket di panci. Setelah mulai mendidih diangkat, tunggu 5 menit, masukkan esen almond.
2. Setelah agak dingin, masukkan ke cetakan kecil2 (cetakan es krim)
3. Setelah beku, beri diatasnya nata de coco atau koktail.

http://www.squidoo.com/resep-puding

NASI GORENG ALA MAGELANG

BAHAN:
250 gr nasi putih
150 gr daging ayam matang, suwir-suwir
40 gr mi kering, rendam air panas, tiriskan
2 butir telur, kocok lepas
75 gr kol, iris kasar
1 batang daun bawang iris halus
1/4 buah tomat merah, iris
1 sdm bawang goreng
3 sdm kecap manis
4 sdm minyak goreng

BUMBU HALUS:
3 butir bawang merah
2 siung bawang putih
2 buah cabai merah keriting
3 cabai rawit merah
2 butir kemiri
garam secukupnya
Pelengkap: acar ketimun wortel, cabai rawit hijau, dan kerupuk bawang

CARA MEMBUAT:
1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan tomat, daging
ayam, dan telur, aduk rata. Lalu masukkan kol dan daun bawang, aduk sampai kol
layu. 
2. Masukkan mi, nasi putih, dan kecap, aduk rata di atas api kecil, angkat.
Hidangkan dengan acar ketimun dan kerupuk bawang. Taburi bawang goreng.

http://www.indonesiaindonesia.com/f/1064-resep-nasi-goreng/

Resep Nasi Goreng Ikan Asin

Bahan - Bahan:
1 sdm margarin
1 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
75 g kacang polong beku
4 butir bawang merah, cincang halus
100 g ikan asin jambal roti/kakap, potong dadu 1/2 cm, goreng kering
300 g nasi putih
1 butir telur ayam, buat orak-arik
1 sdm kecap asin
1/2 sdt merica bubuk

Taburan:
1 sdm bawang putih goreng
1 sdm daun bawang iris halus

Cara membuat:
# Panaskan margarin dan minyak. Tumis bawnag putih dan bawang merah hingga harum dan layu.
# Tambahkan kacang polong dan ikan asin, aduk rata.
# Masukkan nasi, orak-arik telur, dan bumbu lainnya. Aduk hingga rata dan kering.
# Angkat. Taburi bahan taburan.
# Sajikan hangat dengan acar mentimun.

http://www.indonesiaindonesia.com/f/1064-resep-nasi-goreng/

Nasi Goreng Canton

Bahan-Bahan :
2 sdm margarin
4 siung bawang putih, cincang halus
1 cm jahe, cincang
1 batang daun bawang, iris kasar
100 gr udang kupas
5 buah bakso ikan, iris tipis
2 lembar daging asap, iris memanjang tipis
50 gr kacang polong beku
300 gr nasi putih
2 sdm kecap asin
1 sdt garam
1/2 sdt merica bubuk
2 butir telur ayam, buat da.dar, iris tipis

Cara Mengolah :


1. Panaskan margarin hingga meleleh, lalu tumis bawng putih dan jahe hingga wangi.
2. Tambahkan daun bawang, aduk hingga layu.
3. Masukkan udang dan bakso. Aduk hingga berubah warna.
4. Tambahkan kacang polong dan daging asap. Aduk Rata.
5. Masukkan nasi dan bumbu. Aduk hingga rata dan agak kering. Angkat
6. Taburi telur da.dar. Sajikan hangat.

http://www.indonesiaindonesia.com/f/1064-resep-nasi-goreng/

resep Rendang Telur

Bahan: 8 butir telur 5 bh bawang merah 2 bh bawang putih 1/2 ruas lengkuas 4 bh cabe merah 1/2 ruas kunyit 1 lbr daun kunyit jahe Cara memasak: Haluskan semua bumbu kecuali lengkuas dan daun kunyit Masukkan sedikit minyak kemudian tumis hingga baunya harum Masak dalam santan kental kemudian masukkan telur yang sudah direbus terlebih dahulu. Memarkan lengkuas dan daun kunyit kemudian masukkan kedalam masakan Masak hingga minyak keluar dan agak kering. Angkat dan hidangkan http://www.resepmasakanku.com/

TIPS SABAR & MENGENDALIKAN KEMARAHAN

Dari sebuah tulisan Ajahn Brahm, dikatakan bahwa: Semakin sering kita melampiaskan nafsu dan amarah, semakin besar kecenderungan batin untuk mengulanginya. Begitupula, semakin sering kita melatih atau mengembangkan sati (perhatian murni/kewaspadaan), cinta kasih, kesabaran, pengendalian diri, konsentrasi, usaha benar, perbuatan baik melalui pikiran, ucapan dan jasmani, dan semua kualitas batin yan baik lainnya; maka semakin besar pula kecenderungan batin untuk mengulanginya tanpa disengaja alias alami. Tampaknya, akumulasi kebiasaan bisa membentuk karakter dan karakter menentukan kebahagiaan dan masa depan.

Ada beberapa tips untuk mengendalikan kemarahan:

1. Bangun KOMUNIKASI bukan kemarahan. Tegas tapi bukan kebencian. Berorientasi pada tujuan (goal oriented) dengan cara yang bijak, taktis dan cerdik.
*Contoh: Saat menghadapi kriminal/penjahat yang mengancam keselamatan dan tidak bisa diajak kompromi, kita boleh membentaknya untuk menakuti atau menghalau mereka, tanpa kebencian. Kalo terpaksa "melumpuhkannya", hanya sekedar "melumpuhkannya" tanpa kebencian.

2. Kembangkan SATI (perhatian/kewaspadaan), perenungan Dhamma, atau WELAS ASIH setiap saat. Mengembangkan SATI, melaksanakan Vipassana Bhavana, penuh kesadaran terhadap gerak-gerik jasmani dan batin (perasaan & pikiran) yang timbul lenyap dan berubah-ubah seenaknya, tidak memuaskan, tidak bisa diandalkan, bukan diri, bukan kita, bukan milik kita; semata fenomena dengan sifat, prilaku dan kondisi penunjangnya sendiri yang khas dan alami (anicca, dukkha, anatta).

3. MEMAKLUMI bahwa kita dan para makhluk pada umumnya masih diliputi kegelapan batin AVIJJA dlm bentuk LOBHA (keserakahan, kehausan), DOSA (kebencian) dan MOHA (ketidaktahuan, kelengahan). Juga dengan mengingat bhw sesungguhnya semua makhluk diliputi penderitaan, anicca, dukkha dan anatta; diharapkan kita bisa menumbuhkan welas asih, rasa MAHA MAKLUM dan pengampunan atas "keanehan, ke-tidakmasukakal-an" yang ada pada mereka.

4. Mengingat BUDI BAIK atau kebaikan-kebaikan yang pernah dilakukan orang yang sedang membuat kita marah.

5. Mengingat AKIBAT BURUK dari kemarahan, baik pada diri sendiri, orang yg kita cintai, bahkan juga musuh kita. (Akibat buruk di masa sekarang maupun yg menanti di masa depan)

6. YONISO MANASIKARA, mengarahkan pikiran pada hal-hal yang bermanfaat dan positif, tidak memberi perhatian atau mengingat hal-hal yang menimbulkan kemarahan, merenungkan Tilakkhana, Berkah Utama dan 8 Kondisi Duniawi (Note: Sabar dan memiliki batin yang tak mudah tergoncangkan oleh suka duka, untung rugi, dipuji dicela, terkenal tak terkenal termasuk berkah utama)

7. Diam/berkata dg intonasi yang lembut, dan memancarkan metta karuna, dapat meredakan kemarahan seseorang. Setidaknya bertahan untuk diam, menunda mengambil keputusan yang "gegabah" saat sedang marah, membuat kita tidak menyesal kemudian.

8. Merenungkan sifat mulia Buddha, Dhamma, Sangha seperti kebijaksanaan sempurna, welas asih, kesabaran dan pengampunan tanpa batas, kebajikan dan kelurusan atau kemurnian tanpa cela, dsb.

9. Merenungkan bahwa diri sendiri dan setiap makhluk adalah pewaris karmanya masing-masing.
* Laksana orang yang baru sembuh dari penyakit menahun atau yang baru terbebas dari hutang setelah sekian lama, kemudian dia bersorak, bersyukur, merasa gembira, lega, bersemangat untuk melakukan hal-hal bermanfaat yang selama ini ingin ia kerjakan, bersemangat untuk memulai kembali segalanya dengan cara yg lebih cerdik, bijak, dan waspada; begitulah hendaknya kita bersikap saat menghadapi akibat karma buruk yang tengah berbuah*.

10. Merenungkan bahwa setiap makhluk suatu hari pasti akan mati.

11. Bergaul dengan para bijaksana, gemar belajar dan mencintai Dhamma.

12. Melatih ANAPANASATI (untuk melatih kekuatan kewaspadaan/sati dan konsentrasi/samadhi) dan dan/atau metta bhavana. Dalam Kayagatasati Sutta dikatakan bahwa melakukan perenungan terhadap badan jasmani (termasuk bermeditasi ANAPANASATI) bila dikembangkan akan menghasilkan banyak buah, diantaranya mampu sabar menahan kata-kata kasar.

Seandainya suatu hari kita terlanjur marah, jangan kecil hati dan jangan gelisah karena itu. Karena yang pasti kita sudah lebih baik dari hari-hari kemarin. Berbahagialah. Yang penting minta maaf dan bertekad tidak mengulangi perbuatan tersebut, serta hendaknya kita tetap mempertahankan ketenangan batin & konsentrasi, serta mengembangkan WELAS ASIH untuk tetap... MAJU TERUS... memanfaatkan setiap momen dengan mengasihi, berbagi, berkarya dan berlatih.



http://dhammacitta.org/forum/index.php?topic=16756.msg269272#msg269272